© 2016 Inge Stein, Praktijk voor Massage & Beweging Amstelveen   06-24 14 98 78                                                                                                    KvK nr. 66053625

Een fijne, zachte massage gericht op ontspanning en welbevinden van moeder én kind.

De zwangerschapsperiode is een spannende tijd. Er verandert veel in het lichaam van de moeder. Door het toenemende gewicht en de veranderende houding wordt er veel van de spieren gevraagd. Lichamelijke klachten die vaak voorkomen zijn pijn in de (onder-)rug en nek, vocht vasthouden, bekkenklachten, kramp in de kuiten en slecht slapen. Tijdens een zwangerschap kan het lichaam daarom best wat extra aandacht gebruiken.

Daarnaast kan je als zwangere vrouw ook emotionele spanningen ervaren. Dit kan bijvoorbeeld angst zijn voor de bevalling of onzekerheid over de nieuwe rol van moeder.

Massage in deze bijzondere periode bevordert innerlijke rust en jouw vertrouwen in de wijsheid van je lichaam.

 

De sessie is in zijligging en je hoofd, buik en benen worden ondersteund door kussens en rollen. Daardoor lig je stabiel en comfortabel.

Ik gebruik een zachte neutrale plantaardige olie.

Voorafgaand aan de massage bespreken we telefonisch jouw klachten en/of wensen en kijken we of het goed is om eerst overleg te hebben met de verloskundige of behandelend arts.

Afspraken mogelijk vanaf de 12e week van de zwangerschap.

 

Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat gemasseerd worden tijdens de zwangerschap onder meer een positief effect heeft op het slapen, zorgt voor minder rugpijn, minder aanmaak van stresshormonen en een verminderde kans op complicaties tijdens de bevalling.
 

Link naar onderzoek effecten zwangerschapsmassage:

T. Field. Pregnancy and Labor massage. Internetsite US national Libary of medicine National Istitutes of Health.