© 2016 Inge Stein, Praktijk voor Massage & Beweging Amstelveen   06-24 14 98 78                                                                                                    KvK nr. 66053625

Hooggevoelig

Als hooggevoelig mens pik je niet alleen veel op van de wereld om je heen, maar beleef je de indrukken ook nog eens intenser dan gemiddeld. 

Dit levert dikwijls mooie kwaliteiten op, zoals het goed aanvoelen van stemmingen en sferen, een groot empatisch vermogen en een rijk innerlijk leven. Kwaliteiten waarmee je veel te schenken hebt in de huidige tijd.

De keerzijde is echter dat een HSP'er nogal eens de ervaring heeft van snel "leeg lopen", moeite heeft met grenzen stellen en het gevoel ervaart eigenheid te verliezen.  Als reactie daarop is er de neiging tot afsluiten.

 

Aarding en begrenzing

Met je hoge sensitiviteit is het de uitdaging en de kunst om daarin

het midden te houden: gevoelig zijn én ook je kracht en eigenheid neer te

zetten.

Gezonde begrenzing, aanwezig kunnen zijn, een goede aarding en een juiste

balans tussen activiteit en rust zijn factoren die hierin een rol spelen.

Daarbij kan deze massage zeer goed ondersteunend werken.

 

De massage

Een speciale massage die is ontstaan uit mijn eigen ervaringen

met HSP en diverse soorten lichaamswerk.

Een groot voordeel van deze massage is, dat je als hooggevoelige

hierbij je alertheid eens los kunt laten en tot je ervaring van je eigen wil en 

kracht kan komen.

 

Kenmerkend zijn de vele lange, soms stevige, strijkingen en het lichaam wordt

altijd van top tot teen gemasseerd.

Jouw huid, als orgaan van tast en begrenzing, komt daarmee goed in de beleving. 

De massage is gericht op het voelen van je lijf en je begrenzing, met name de stroming naar het bekken, de benen en voeten wordt bevorderd waardoor je beter geaard raakt.

Je wordt meer aanwezig en je krijgt beter contact met wat je voelt en wilt. Dit vergroot je kracht en zelfvertrouwen.

 

Solumolie, inwikkelen en rusttijd

Afsluitend wrijf ik je in met de Solumolie van Wala, deze olie verwarmt en omhult. Ikzelf en anderen hebben hiermee m.b.t. hoogsensitiviteit goede ervaringen. Zie ook de link beneden voor meer informatie.

De rusttijd na de massage is een gelijkwaardig onderdeel van de sessie. Ik wikkel je in in een zacht flanellen laken en je krijgt de gelegenheid om in rust te blijven liggen. Bij voorkeur 15 minuten, maar korter kan ook wanneer je dit te lang vindt.

 

 

Links:

Hooggevoeligheid

Solumolie en hooggevoeligheid